雏鹰展翅
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培根蔬果卷,(⊙o⊙)…正好我缺钙和锌

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帖子 由 刘鑫鑫 周六 十一月 30, 2013 2:09 pm

功效:补钙铁锌硒 
原料:培根;口蘑;苹果;黄瓜;
调料:披萨草;
步骤与做法:
1、准备好所用食材。把苹果 口蘑 黄瓜洗净切成条。培根分成2分,取一份把每份培根卷上一块口菇或苹果 黄瓜。
2、交叉穿成串。放入烤盘中,撒上适量披萨草碎。入烤箱摄氏200度,烤10-15分钟即可。


3、小帖士;竹签要事先泡水,以防竹签曝露在外的部分烤糊。烘烤时间根据自己烤箱温度来调整。


4、培根是我喜欢的肉类之一,也我家冰箱常备的食物。一般都是炒菜或做汉堡时候用。培根即西式烟熏五花肉,带有特殊的烟熏咸味。


5、今天用培根搭配蔬果一起烤着吃,味道特别好,培根带着果香 菇香 和黄瓜的清香,非常诱人。其做法简单,营养丰富老少皆宜。
刘鑫鑫
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