梨梨奶上菠萝

这个季节梨好流行啊！满大街卖梨的叔叔大婶，趁着梨季，各种梨吃法做起来！加一点点菠萝，可以清肺润嗓，我喜欢放一点点柠檬汁，口感很丰富，自己做的饮品，放心又健康，都试试看吧！

膳食食疗：

医学研究证明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上 呼吸道感染的患者出现的 咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。

主料:

菠萝(300g) 雪梨(2个) 白糖 (适量) 柠檬汁(适量) 牛奶(600ml)

制作流程：

1:雪梨去皮切小块


2:菠萝去皮切小块


3:将菠萝块和雪梨块放入豆浆机


4:挤适量柠檬汁


5:加入适量白糖


6:按下豆浆机的蔬果汁键，即可


注意事项：

1.雪梨和菠萝尽量切的小点，方便榨汁
2.放一点点柠檬汁口味会更丰富
3.如果豆浆机没有蔬果汁功能，就用榨汁机，沥出渣滓就好了